La sophrobalade est une alternance de marche en conscience, de pratique de la respiration et de relaxation qui permet de se reconnecter à tous ses sens et d’ouvrir son regard sur la nature environnante.
Balade SophrologieSophrobalade
Atelier SophrologieAtelier Sophrologie
Venez découvrir la sophrologie dans un atelier collectif, dans lequel je vous propose des exercices de relaxation dynamique qui sont des mouvements doux associés à une respiration contrôlée et une détente musculaire.